hunter's challenge 4週3日目
hunter' challengeも終盤感でてきた。
内容
始めにFTP115% 10分を4回こなした後、黄色いところがFTP100%で終わりと思いきや、FTP100%のところは1分ごとに115%10秒を挟んでくるというハードなメニュー。
そう時間は1時間50分と長め。
結果
なんとかクリア。
前半のFTP115%10分は3本目で同じようなペースの人がいて張り合うように踏んだので少し出力高め。
そこで力尽きて、次のセットは指定ワットをちょいちょい下回る。
最後の10秒で115%は10秒だとギアチェンジしてると間に合わないのでケイデンスを115から120くらいまであげてやりきった。
4週目にはいってから、仕留めにきてる感がすごい。
もう少しだしやりきりたい。
hunter' challengeも終盤感でてきた。
内容
そう時間は1時間50分と長め。
結果
前半のFTP115%10分は3本目で同じようなペースの人がいて張り合うように踏んだので少し出力高め。
そこで力尽きて、次のセットは指定ワットをちょいちょい下回る。
最後の10秒で115%は10秒だとギアチェンジしてると間に合わないのでケイデンスを115から120くらいまであげてやりきった。
4週目にはいってから、仕留めにきてる感がすごい。
もう少しだしやりきりたい。