hunter's challenge 4週2日。
FTPトレーニングっぽいメニュー。
まず内容
黄色部分はFTPちょい下のスイートスポット。
開始直後に低い出力で105と85rpmを交互。
その後スイートスポットとレストを交互に10分ずつ３セット
最後にちょい長めのスプリントして終了。
結果
実は昨日まわせてなかったため体力は万全。
意外とすんなりクリア。
最近のハンターズチャレンジの中では、結構楽な部類。
ここからのチャレンジがなかなかハードなものが多いのでクリアできるか不安。
FTPトレーニングっぽいメニュー。
まず内容
開始直後に低い出力で105と85rpmを交互。
その後スイートスポットとレストを交互に10分ずつ３セット
最後にちょい長めのスプリントして終了。
結果
実は昨日まわせてなかったため体力は万全。
意外とすんなりクリア。
最近のハンターズチャレンジの中では、結構楽な部類。
ここからのチャレンジがなかなかハードなものが多いのでクリアできるか不安。