Hunter's Challenge Week 4 Day 1 - Threshold and Vo2 Max!

hunter's challenge 4週1日目。
ついに4週目、ところどころ失敗してるけど。
とりあえずメニュー

毎度ながら、始まってすぐはケイデンス105と85を交互。
時間は30秒、2分の交互。
そのあとはケイデンス指定なし。
とにかく時間がながく1時間50分。
しかも終盤に115%5分を２本という疲れたところにとどめを刺してくる内容。
結果

なんとかクリアしたものの、最後の方はパワーが安定せず。
FTP265を目指しているけど、まだまだ遠そう。

平日の朝に行うにはちょっと長いメニューだが、4週目はこんなのばっかり。
やりきれるかな。