Hunter's Challenge Week 3 Day 4 - Microbursts

Hunter's Challenge 3週4日目マイクロバースト
まずは内容

みてのとおり、トゲトゲ
15秒のスプリントを20回繰り返すことを3セット。
１セット、2セット目はなんとかなるが、3セット目がきつい。
今回は、尻で踏むことを意識して踏んで見た。

結果

みごとにギザギザ。
結果として、なんとか最後まで耐え切れた。
今度、けつウォークトレーニングもしてみるかな。